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太极拳24式招式名 太极拳24式动作名称

来源:互联网分类:太极拳百科发布时间:2025-06-05

太极拳,作为中国传统的武术之一,以其柔和、缓慢、连贯的动作特点,深受广大武术爱好者的喜爱。太极拳24式招式名,即太极拳24式动作名称,是太极拳基础动作的集合,本文将为您详细解析这些招式名及其玩法攻略技巧。

一、太极拳24式招式名概述

太极拳24式招式名包括:起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下式独立、右下式独立、左右穿梭、海底针、闪通背、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

二、太极拳24式动作名称详解

起势

起势是太极拳的基本动作,要求身体放松,呼吸自然,动作缓慢。起势时,双脚并拢,双手自然下垂,眼神平视前方。

左右野马分鬃

左右野马分鬃是太极拳中的基本步法,要求左右脚交替迈出,双手随脚步移动,形成野马分鬃的态势。

白鹤亮翅

白鹤亮翅是太极拳中的基本手法,要求双手抬起,掌心相对,形成白鹤展翅的形态。

左右搂膝拗步

左右搂膝拗步是太极拳中的基本步法,要求左右脚交替迈出,双手搂住膝盖,形成拗步的态势。

手挥琵琶

手挥琵琶是太极拳中的基本手法,要求双手抬起,掌心相对,形成琵琶的形态。

左右倒卷肱

左右倒卷肱是太极拳中的基本手法,要求双手从上向下倒卷,形成肱的态势。

左揽雀尾

左揽雀尾是太极拳中的基本手法,要求左手揽住右手,形成雀尾的态势。

右揽雀尾

右揽雀尾是太极拳中的基本手法,要求右手揽住左手,形成雀尾的态势。

单鞭

太极拳24式招式名 太极拳24式动作名称

单鞭是太极拳中的基本手法,要求双手从上向下挥动,形成鞭的态势。

云手

云手是太极拳中的基本手法,要求双手在空中划圆,形成云的态势。

高探马

高探马是太极拳中的基本手法,要求双手抬起,掌心相对,形成马的态势。

右蹬脚

右蹬脚是太极拳中的基本步法,要求右脚向前蹬出,形成蹬的态势。

双峰贯耳

双峰贯耳是太极拳中的基本手法,要求双手合十,指尖相对,形成耳的态势。

转身左蹬脚

转身左蹬脚是太极拳中的基本步法,要求转身后左脚向前蹬出,形成蹬的态势。

左下式独立

左下式独立是太极拳中的基本步法,要求左脚独立,双手抬起,形成独立的态势。

右下式独立

右下式独立是太极拳中的基本步法,要求右脚独立,双手抬起,形成独立的态势。

左右穿梭

左右穿梭是太极拳中的基本步法,要求左右脚交替迈出,双手随脚步移动,形成穿梭的态势。

海底针

海底针是太极拳中的基本手法,要求双手从下向上刺出,形成针的态势。

闪通背

闪通背是太极拳中的基本手法,要求双手从后向前闪出,形成背的态势。

转身搬拦捶

转身搬拦捶是太极拳中的基本手法,要求转身后双手从上向下搬拦,形成捶的态势。

如封似闭

如封似闭是太极拳中的基本手法,要求双手从上向下封住,形成闭的态势。

十字手

十字手是太极拳中的基本手法,要求双手合十,形成十字的态势。

收势

收势是太极拳的结束动作,要求身体放松,呼吸自然,双手自然下垂,眼神平视前方。

太极拳24式招式名涵盖了太极拳的基本动作,通过学习这些招式名,可以掌握太极拳的基本技巧和步法,提高自身的武术素养。

问答:

太极拳24式招式名共有多少个?

答:太极拳24式招式名共有24个。

太极拳24式招式名中的起势动作是什么?

答:起势动作是太极拳的基本动作,要求身体放松,呼吸自然。

太极拳24式招式名中的左右野马分鬃动作如何做?

答:左右野马分鬃动作要求左右脚交替迈出,双手随脚步移动,形成野马分鬃的态势。

太极拳24式招式名中的白鹤亮翅动作如何做?

答:白鹤亮翅动作要求双手抬起,掌心相对,形成白鹤展翅的形态。

太极拳24式招式名中的左右搂膝拗步动作如何做?

答:左右搂膝拗步动作要求左右脚交替迈出,双手搂住膝盖,形成拗步的态势。

太极拳24式招式名中的单鞭动作如何做?

答:单鞭动作要求双手从上向下挥动,形成鞭的态势。