太极拳作为中国传统的武术文化瑰宝，以其独特的健身养生理念深受人们喜爱。太极拳24式作为简化版太极拳，动作简洁流畅，易于学习。本文将详细介绍太极拳24式的名称及动作命名法，帮助您更好地掌握这套太极拳。
一、太极拳24式名称概述
太极拳24式是一种简化版的太极拳，它将传统太极拳中的精华动作提炼出来，共分为24个动作。这些动作名称既体现了太极拳的内在哲理，又具有很高的观赏性和实用性。
二、太极拳24式动作命名法详解
预备式
预备式是太极拳24式的起始动作，名为“起势”。此动作要求身体放松，呼吸自然，双手自然下垂，双脚并拢，身体保持中正。
野马分鬃
野马分鬃动作名为“野马分鬃”，寓意着野马奔腾，动作要求身体左转，双手向两侧展开，形成马蹄形。
白鹤亮翅
白鹤亮翅动作名为“白鹤亮翅”，形象地描绘了白鹤展翅飞翔的景象。动作要求双手向上抬起，与肩同高，掌心相对。
搭手
搭手动作名为“搭手”，动作要求双手在胸前交叉，掌心相对，手指相扣。
高探马
高探马动作名为“高探马”，寓意着马儿高昂着头，动作要求双手向上抬起，掌心向前，身体保持中正。
斜飞势
斜飞势动作名为“斜飞势”，动作要求双手向两侧展开，掌心向下，身体保持中正。
撇身锤
撇身锤动作名为“撇身锤”，动作要求身体向一侧倾斜，双手握拳，手臂向前推出。
退步穿掌
退步穿掌动作名为“退步穿掌”，动作要求身体向后退步，双手在胸前交叉，掌心相对。
转身踢腿
转身踢腿动作名为“转身踢腿”，动作要求身体向后转，右腿向前踢出。
左右穿梭
左右穿梭动作名为“左右穿梭”，动作要求双手在胸前交叉，左右穿梭。
海底针
海底针动作名为“海底针”，动作要求双手向前推出，掌心向下。
闪通背
闪通背动作名为“闪通背”，动作要求身体向后转，双手向后推出。
撇身捶
撇身捶动作名为“撇身捶”，动作要求身体向一侧倾斜，双手握拳，手臂向前推出。
转身摆莲
转身摆莲动作名为“转身摆莲”，动作要求身体向后转，双手在胸前交叉，掌心相对。
弓步穿掌
弓步穿掌动作名为“弓步穿掌”，动作要求身体向前迈出一步，双手在胸前交叉，掌心相对。
收势
收势动作名为“收势”，动作要求双手自然下垂，双脚并拢，身体保持中正。
三、太极拳24式动作命名法观点汇总
太极拳24式动作命名法既体现了太极拳的内在哲理，又具有很高的观赏性和实用性。通过学习太极拳24式的动作命名法，可以更好地理解太极拳的精髓，提高太极拳的练习效果。
四、太极24式太极拳名称 太极拳24式动作命名法相关问答
太极拳24式共有多少个动作？
答：太极拳24式共有24个动作。
太极拳24式的动作命名有何特点？
答：太极拳24式的动作命名既体现了太极拳的内在哲理，又具有很高的观赏性和实用性。
学习太极拳24式有哪些好处？
答：学习太极拳24式可以强身健体，提高身心素质，培养良好的生活习惯。
太极拳24式适合哪些人群练习？
答：太极拳24式适合各个年龄段的人群练习，尤其适合中老年人。
学习太极拳24式需要具备哪些条件？
答：学习太极拳24式需要具备一定的身体条件，如身体协调性、柔韧性等。
太极拳24式与其他太极拳有何区别？
答：太极拳24式是简化版的太极拳，动作更加简洁流畅，易于学习。
太极拳24式练习过程中有哪些注意事项？
答：练习太极拳24式时，要注意呼吸、动作的连贯性和身体的放松。
学习太极拳24式是否需要教练指导？
答：学习太极拳24式最好有教练指导，以便更好地掌握动作要领。