吴式83式太极拳，作为中国传统的武术瑰宝，以其柔和、缓慢、轻灵、沉着的动作特点，深受广大武术爱好者的喜爱。本文将为您详细介绍吴式83式太极拳教程的第三部分，帮助您更好地掌握这一太极拳法。
一、吴式83式太极拳的基本姿势
站桩姿势
站桩是吴式83式太极拳的基础，正确的站桩姿势有助于提高太极拳的练习效果。练习时，双脚与肩同宽，脚尖微向外，膝盖微曲，身体保持正直，手臂自然下垂，掌心朝内。
起式姿势
起式是太极拳的起始动作，要求动作连贯、自然。练习时，先从站桩姿势开始，慢慢抬起手臂，手掌心朝内，手指并拢，手臂与肩膀平行。
二、吴式83式太极拳的动作要领
轻松自然
吴式83式太极拳强调动作的轻松自然，练习时要注意呼吸与动作的协调，避免用力过猛。
轻灵沉稳
太极拳的动作要求轻灵沉稳，练习时要注意身体的平衡，保持重心稳定。
转换灵活
吴式83式太极拳的动作转换要灵活，练习时要注意手脚的协调，使动作连贯自然。
内外兼修
太极拳注重内外兼修，练习时要注意调整呼吸，培养内在的气力。
三、吴式83式太极拳的实战技巧
距离控制
在实战中，要善于控制与对手的距离，保持一定的安全距离，避免受到攻击。
动作连贯
实战中，动作要连贯，一气呵成，使对手无法抓住破绽。
以柔克刚
太极拳讲究以柔克刚，实战中要善于运用柔劲，化解对手的攻击。
心态调整
实战中，要保持冷静的心态，避免慌乱，充分发挥太极拳的优势。
四、吴式83式太极拳的练习方法
慢练
太极拳强调慢练，练习时要注意动作的准确性，逐步提高动作的熟练度。
反复练习
太极拳的动作较为复杂，需要反复练习，才能掌握其精髓。
模仿学习
学习吴式83式太极拳，可以模仿专业教练的动作，逐步提高自己的技术水平。
交流切磋
参加太极拳培训班或与其他太极拳爱好者交流切磋，可以更快地提高自己的技艺。
吴式83式太极拳教程的第三部分，主要介绍了太极拳的基本姿势、动作要领、实战技巧和练习方法。通过学习这些内容，有助于太极拳爱好者更好地掌握吴式83式太极拳，提高自己的武术水平。
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