太极拳，作为中国传统的武术之一，以其独特的养生保健功效和优美的动作而受到广泛喜爱。学习太极拳，口令和指导用语至关重要。本文将详细介绍十六太极拳教学口令和指导用语，帮助您更好地掌握太极拳的精髓。
一、太极拳基本姿势与步法
1.1 基本姿势
太极拳的基本姿势包括：抱拳、起势、开步、马步等。这些姿势要求身体放松，精神集中，呼吸自然。
1.2 步法
太极拳的步法有：弓步、马步、虚步、独立步等。这些步法要求步伐稳健，重心平稳，动作协调。
二、十六太极拳教学口令
2.1 起势
“起势，两脚并拢，双手合十，目视前方。”
2.2 开步
“开步，两脚平行，与肩同宽，双手自然下垂。”
2.3 弓步
“弓步，左脚前跨，右脚跟抬起，双手向两侧平举。”
2.4 马步
“马步，两脚平行，与肩同宽，双手前推。”
2.5 虚步
“虚步，左脚抬起，右脚跟抬起，双手前推。”
2.6 独立步
“独立步，左脚抬起，右脚跟抬起，双手前推。”
2.7 转身
“转身，左脚向右转，双手向右平举。”
2.8 回身
“回身，左脚向左转，双手向左平举。”
2.9 收势
“收势，两脚并拢，双手合十，目视前方。”
三、十六太极拳指导用语
3.1 呼吸
“吸气，腹部扩张，呼气，腹部收缩。”
3.2 动作
“动作要缓慢、均匀，力求每个动作都准确到位。”
3.3 精神
“精神集中，目光坚定，动作协调。”
3.4 调息
“调息要自然，不要刻意呼吸。”
3.5 调身
“调身要自然，不要僵硬。”
3.6 调心
“调心要平和，不要急躁。”
四、十六太极拳教学口令与指导用语观点汇总
总结：十六太极拳教学口令和指导用语是太极拳学习者必备的技能。掌握这些口令和指导用语，有助于提高太极拳练习的效果，使动作更加流畅、优美。
问答：
十六太极拳教学口令中，起势的口令是什么？
答：起势的口令是“起势，两脚并拢，双手合十，目视前方。”
如何正确练习太极拳的弓步？
答：弓步时，左脚前跨，右脚跟抬起，双手向两侧平举。
十六太极拳指导用语中，调息的指导是什么？
答：调息要自然，不要刻意呼吸。
练习太极拳时，如何保持动作的协调？
答：动作要缓慢、均匀，力求每个动作都准确到位。
十六太极拳教学口令中，收势的口令是什么？
答：收势的口令是“收势，两脚并拢，双手合十，目视前方。”