太极拳作为中国传统的武术瑰宝，以其柔和的动作、缓慢的节奏和深厚的内功而著称。十七式太极拳作为一种简化版的太极拳套路，易于学习，适合各个年龄段的人练习。本文将详细介绍十七式太极拳的名称、动作要领以及练习技巧。
一、十七式太极拳名称详解
十七式太极拳，顾名思义，包含十七个基本动作。这些动作既保留了太极拳的精华，又简化了复杂动作，使得练习者能够更容易上手。
二、十七式太极拳动作要领
起势：双脚并拢，双手合十于胸前，身体放松，目光平视前方。
走步：迈步时，身体重心前移，膝盖微弯，双手随步伐自然摆动。
推手：双手向前推出，手臂伸直，掌心朝前，力从腰间发出。
揽手：双手从两侧收回，掌心朝内，手指并拢。
搭手：双手在胸前交叉，掌心相对，手指相扣。
旋转：身体旋转，双手随动作摆动，保持平衡。
拳击：双手握拳，向前打出，力道由腰间发出。
提膝：提起一只脚，膝盖微弯，双手随动作摆动。
撑掌：双手掌心朝上，手臂伸直，身体重心下沉。
转身：身体转动，双手随动作摆动，保持平衡。
走步：同起势中的走步动作。
弓步：一只脚向前迈出，膝盖微弯，双手随步伐自然摆动。
鸣掌：双手拍掌，声音清脆，力道适中。
撑掌：同动作要领中的撑掌。
转身：同动作要领中的转身。
收势：双手合十于胸前，身体放松，目光平视前方。
三、十七式太极拳练习技巧
保持呼吸均匀，动作与呼吸相结合。
身体保持放松，不要用力过猛。
练习时，注意动作的连贯性和协调性。
初学者可以先从简单的动作开始，逐步提高难度。
持之以恒，每天坚持练习，才能收到良好的效果。
四、十七式太极拳名称观点汇总
十七式太极拳作为一种简化版的太极拳套路，既保留了太极拳的精华，又易于学习。通过练习十七式太极拳，不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还能陶冶情操，达到修身养性的目的。
五、十七式太极拳名称相关问答
十七式太极拳适合哪些人群练习？
答：十七式太极拳适合各个年龄段的人练习，尤其适合老年人、初学者和想要锻炼身体的人群。
练习十七式太极拳需要多长时间才能看到效果？
答：练习十七式太极拳的效果因人而异，一般来说，坚持练习一个月左右，就能感受到身体的变化。
练习十七式太极拳有哪些好处？
答：练习十七式太极拳可以增强体质、提高免疫力、改善睡眠、缓解压力等。
十七式太极拳的动作有哪些？
答：十七式太极拳包含起势、走步、推手、揽手、搭手、旋转、拳击、提膝、撑掌、转身、弓步、鸣掌、撑掌、转身、走步、收势等十七个基本动作。
练习十七式太极拳需要注意哪些事项？
答：练习十七式太极拳时，需要注意动作的准确性和连贯性，保持呼吸均匀，身体放松，避免用力过猛。