太极拳作为中国传统的武术文化，近年来在国内外越来越受到重视。兰州市太极拳推手比赛，又称兰州太极拳推手争霸赛，是一场展示太极拳技艺、弘扬传统文化的重要赛事。以下是关于此次比赛的相关介绍、玩法攻略和技巧分享。
一、比赛简介
兰州市太极拳推手比赛，是兰州市武术协会主办的一项太极拳推手比赛，旨在推动太极拳的普及与发展，提高太极拳爱好者的技艺水平。比赛分为传统太极拳推手和现代太极拳推手两个项目，吸引了众多太极拳爱好者前来参赛。
二、比赛规则
参赛资格：凡热爱太极拳、身体健康、年龄在18岁以上者均可报名参赛。
比赛形式：采用单败淘汰制，每轮比赛时间为2分钟。
比赛评分：评委根据选手的技术、战术、风格等方面进行评分，满分为10分。
禁止动作：比赛中禁止使用肘击、膝击等危险动作。
三、玩法攻略
基础功法：参赛者需具备扎实的基本功，如站桩、步法、手法等。
技术要领：掌握太极拳的推手技巧，如拿法、挤法、按法等。
战术运用：根据对手的特点，灵活运用战术，如距离控制、节奏把握等。
心态调整：保持良好的心态，面对比赛中的压力和挑战。
四、比赛技巧
观察对手：在比赛中，要善于观察对手的动作、步伐和反应，以便制定相应的应对策略。
动作连贯：太极拳推手要求动作连贯，一气呵成，避免断续。
力量控制：在推手过程中，要控制好自己的力量，避免过度用力导致对手受伤。
灵活应变：根据比赛情况，灵活调整战术和动作，保持比赛的主动权。
五、观点汇总
兰州市太极拳推手比赛作为一项传统武术赛事，不仅为太极拳爱好者提供了一个展示技艺的平台，还促进了太极拳文化的传承与发展。比赛充分展示了太极拳的内在魅力，让更多人了解和喜爱这项传统武术。
六、相关问答
问：本次比赛报名费是多少？
答：本次比赛报名费为100元。
问：比赛场地在哪里？
答：比赛场地设在兰州市某体育馆。
问：比赛时间是什么时候？
答：比赛时间为本月第二个周末。
问：比赛分为几个组别？
答：比赛分为成年组和青少年组。
问：比赛中可以佩戴护具吗？
答：比赛中禁止佩戴护具，以免影响比赛公平性。
问：比赛结束后有哪些奖励？
答：比赛结束后，将颁发一等奖、二等奖、三等奖及优秀奖。