东阳太极拳，作为中国传统武术的重要组成部分，拥有丰富的招式和独特的风格。本文将为您详细列出东阳太极拳的动作名称一览表，帮助您更好地了解和学习这一古老而优雅的武术。
一、东阳太极拳招式名称概述
东阳太极拳招式繁多，每个招式都有其独特的含义和技巧。以下是对东阳太极拳招式名称的简要概述。
二、东阳太极拳基本招式名称一览
1. 太极起势
太极起势是东阳太极拳的开场动作，动作缓慢，意在调整呼吸，进入太极拳的练习状态。
2. 野马分鬃
野马分鬃是东阳太极拳中的基本步法，通过左右移动，锻炼腿部的灵活性和稳定性。
3. 白鹤亮翅
白鹤亮翅动作优美，通过手臂的上下挥动，模拟白鹤展翅的形态，增强手臂的柔韧性和力量。
4. 高探马
高探马动作要求腿法灵活，手臂伸展，有利于提高练习者的平衡能力和腿部力量。
5. 撑掌
撑掌动作简单实用，通过手臂的撑、压、推等动作，锻炼手臂的力量和灵活性。
6. 退步穿掌
退步穿掌动作要求练习者在后退的同时，进行手臂的穿掌动作，锻炼身体的协调性和反应速度。
三、东阳太极拳进阶招式名称一览
1. 转身摆莲
转身摆莲动作要求练习者在转身的同时，进行腿部的摆动，增强腰部的灵活性和腿部的力量。
2. 飞燕穿云
飞燕穿云动作优美，通过手臂的上下摆动，模拟燕子飞翔的形态，提高手臂的柔韧性和协调性。
3. 金刚捣碓
金刚捣碓动作要求练习者手臂用力，腿部稳定，锻炼全身的力量和耐力。
4. 翻身掌
翻身掌动作要求练习者在翻转身体的同时，进行手臂的撑掌动作，锻炼身体的柔韧性和协调性。
5. 玉女穿梭
玉女穿梭动作要求练习者在穿梭步法中，进行手臂的穿梭动作，锻炼身体的灵活性和反应速度。
四、东阳太极拳招式名称表观点汇总
东阳太极拳招式名称繁多，每个招式都有其独特的练习方法和技巧。通过学习这些招式，不仅可以锻炼身体，还能陶冶情操，提升个人的精神面貌。
五、东阳太极拳招式名称表相关问答
东阳太极拳有哪些基本招式？
东阳太极拳的步法有哪些特点？
如何练习东阳太极拳中的白鹤亮翅？
东阳太极拳的进阶招式有哪些？
东阳太极拳的练习对身体健康有哪些益处？
如何学习东阳太极拳？
东阳太极拳的招式名称是如何命名的？
东阳太极拳的历史渊源是什么？