太极拳，作为中国传统的武术之一，以其柔和、缓慢、连贯的动作特点深受人们喜爱。47式太极拳作为太极拳的常见套路，其动作规范、易于学习。本文将详细分解47式太极拳的教学过程，帮助大家更好地掌握这一传统武术。
一、太极拳47式动作分解
1.起势
起势是太极拳的基础动作，要求身体放松，呼吸自然。具体动作包括：两脚并拢，膝盖微弯，身体下沉，双手合十于胸前。
2.抱球
抱球动作要求双手在胸前画圆，手臂放松，眼神注视前方。动作要柔和、连贯。
3.单鞭
单鞭动作分为左右两个方向，要求手臂伸直，身体转动，眼神注视前方。动作要协调，速度均匀。
4.云手
云手动作要求手臂在身体两侧画圆，身体随之转动。动作要流畅，如同云彩般飘逸。
5.搂膝拗步
搂膝拗步动作包括搂手、膝部弯曲、脚步移动。要求动作协调，步伐稳健。
6.海底针
海底针动作要求手臂伸直，指尖朝下，身体转动。动作要轻柔，如同针尖触水。
7.闪通背
闪通背动作要求手臂上举，身体转动，眼神注视前方。动作要迅速，富有弹性。
8.转身掌
转身掌动作要求手臂伸直，身体转动，眼神注视前方。动作要连贯，速度适中。
9.单鞭（左）
单鞭动作与之前相同，但方向相反。
10.云手（左）
云手动作与之前相同，但方向相反。
11.搂膝拗步（左）
搂膝拗步动作与之前相同，但方向相反。
12.海底针（左）
海底针动作与之前相同，但方向相反。
13.闪通背（左）
闪通背动作与之前相同，但方向相反。
14.转身掌（左）
转身掌动作与之前相同，但方向相反。
15.单鞭（右）
16.云手（右）
17.搂膝拗步（右）
18.海底针（右）
19.闪通背（右）
20.转身掌（右）
21.单鞭（左）
22.云手（左）
23.搂膝拗步（左）
24.海底针（左）
25.闪通背（左）
26.转身掌（左）
27.单鞭（右）
28.云手（右）
29.搂膝拗步（右）
30.海底针（右）
31.闪通背（右）
32.转身掌（右）
33.单鞭（左）
34.云手（左）
35.搂膝拗步（左）
36.海底针（左）
37.闪通背（左）
38.转身掌（左）
39.单鞭（右）
40.云手（右）
41.搂膝拗步（右）
42.海底针（右）
43.闪通背（右）
44.转身掌（右）
45.单鞭（左）
46.云手（左）
47.收势
收势动作要求双手合十于胸前，身体下沉，呼吸自然。这是整个套路的结束。
二、太极拳47式教学详解观点汇总
太极拳47式教学分解，通过以上动作的详细讲解，使学习者能够清晰地了解每个动作的技巧和要领。在练习过程中，应注意动作的规范性和连贯性，保持呼吸的均匀，以达到内外兼修的效果。
三、47式太极拳教学分解相关问答
47式太极拳适合初学者吗？
答：47式太极拳动作规范，适合初学者学习。
学习47式太极拳需要多长时间？
答：学习47式太极拳的时间因人而异，一般需要几个月到一年的练习。
47式太极拳有哪些好处？
答：47式太极拳有助于增强体质、提高免疫力、缓解压力、改善睡眠等。
如何正确练习47式太极拳？
答：正确练习47式太极拳应注意动作规范、呼吸均匀、心态平和。
47式太极拳可以自学吗？
答：47式太极拳可以通过视频教程等自学，但建议在有经验的教练指导下学习，以确保动作的正确性。
学习47式太极拳需要哪些器材？
答：学习47式太极拳只需要一个宽敞的练习场地即可。
47式太极拳与其他太极拳套路的区别是什么？
答：47式太极拳与其他太极拳套路在动作上有所差异，但都注重内外兼修、柔和缓慢。
学习47式太极拳对身体健康有什么影响？
答：学习47式太极拳有助于改善心肺功能、提高身体素质、预防疾病等。