一、42式太极拳的基本动作
起势：双脚并拢，身体直立，双手自然下垂，眼睛平视前方。这是太极拳的起始动作，也是每个动作的过渡。
左右搂膝拗步：左脚向左迈出一步，双手同时向左搂抱，右脚跟抬起。然后，左脚跟落地，右脚向右迈出，双手同时向右搂抱。
手挥琵琶：左脚向前迈出一步，双手合十，向左上方抬起，身体稍向左倾斜。
左右倒卷肱：左脚向左迈出，双手向左下方卷起，同时身体向左倾斜。然后，右脚向右迈出，双手向右下方卷起，身体向右倾斜。
左揽雀尾：左脚向左迈出，双手向左上方抬起，身体向左倾斜。然后，双手向下按，身体重心下沉。
二、42式太极拳的练习方法
循序渐进：初学者应从简单的动作开始，逐步提高难度。
呼吸配合：太极拳讲究呼吸与动作的配合，练习时应注意呼吸的深长和均匀。
动作要领：每个动作都要做到位，动作要缓慢、柔和。
持之以恒：太极拳的练习需要长期的坚持，才能达到理想的效果。
三、42式太极拳的注意事项
场地选择：练习太极拳应在宽敞、安静、空气流通的地方进行。
穿着舒适：穿着宽松、舒适的衣物和鞋子，以便自由活动。
身体状况：练习前应做好热身运动，避免运动损伤。
心态调整：保持平和的心态，享受太极拳带来的身心愉悦。
42式太极拳作为一种传统的武术，不仅能够锻炼身体，还能陶冶情操。通过本文的详细教学，相信读者能够更好地掌握这一武术的精髓，享受太极拳带来的益处。
相关问答：
42式太极拳适合哪些人群练习？
如何正确呼吸，与动作配合？
练习太极拳需要注意哪些安全事项？
42式太极拳与其他太极拳有何区别？
练习太极拳需要多长时间才能看到效果？
如何选择合适的太极拳教练？
42式太极拳的练习是否需要特别的器材？
练习太极拳对心理健康有何影响？