38式太极拳是我国传统武术中的瑰宝，它融合了武术、养生和哲学于一体。为了帮助大家更好地了解和学习38式太极拳，本文将详细介绍38式太极拳的名称、图解以及练习技巧，让你轻松入门，感受太极拳的魅力。
一、38式太极拳名称及图解
38式太极拳是一种简化版的太极拳，它保留了太极拳的基本特点，但动作相对简化，适合初学者练习。以下是对38式太极拳名称及图解的详细介绍。
1. 太极拳名称
38式太极拳，全称为“简化太极拳38式”，它是在传统太极拳的基础上，经过简化、提炼而成。
2. 太极拳图解
以下是38式太极拳的图解，包括每个动作的名称和基本要领。
起势：两脚并拢，双手自然下垂，身体放松，呼吸均匀。
左右野马分鬃：左脚向左前方迈出一步，双手向两侧平举，与肩同宽，然后双手向胸前合抱。
白鹤亮翅：双手合抱于胸前，左脚向左前方迈出一步，双手向两侧分开，与肩同宽。
左右搂膝拗步：左脚向左前方迈出一步，双手向左侧搂抱，右脚向右前方迈出一步，双手向右侧搂抱。
手挥琵琶：左脚向左前方迈出一步，双手合抱于胸前，然后左手向右上方举起，右手向左下方放下。
左右倒卷肱：左脚向左前方迈出一步，双手向两侧分开，与肩同宽，然后双手向胸前合抱。
左揽雀尾：左脚向左前方迈出一步，双手向左侧搂抱，然后左手向右上方举起，右手向左下方放下。
右揽雀尾：动作与左揽雀尾相同，但方向相反。
单鞭：左脚向左前方迈出一步，双手向两侧分开，与肩同宽，然后双手向胸前合抱。
云手：双手在胸前合抱，然后向左、右、上、下旋转。
单鞭：动作与第9式相同。
高探马：左脚向左前方迈出一步，双手向两侧分开，与肩同宽，然后左手向右上方举起，右手向左下方放下。
右蹬脚：右脚向前蹬出，双手向两侧分开，与肩同宽。
双峰贯耳：双手合抱于胸前，然后左手向右上方举起，右手向左下方放下。
转身左蹬脚：转身，左脚向前蹬出，双手向两侧分开，与肩同宽。
左下式独立：左脚向左前方迈出一步，双手向两侧分开，与肩同宽，然后左手向右上方举起，右手向左下方放下。
右下式独立：动作与左下式独立相同，但方向相反。
左搂膝拗步：动作与第4式相同。
右搂膝拗步：动作与第4式相同，但方向相反。
手挥琵琶：动作与第5式相同。
左右倒卷肱：动作与第6式相同。
左揽雀尾：动作与第7式相同。
右揽雀尾：动作与第8式相同。
云手：动作与第10式相同。
单鞭：动作与第11式相同。
高探马：动作与第12式相同。
右蹬脚：动作与第13式相同。
双峰贯耳：动作与第14式相同。
转身左蹬脚：动作与第15式相同。
左下式独立：动作与第16式相同。
右下式独立：动作与第17式相同。
左搂膝拗步：动作与第18式相同。
右搂膝拗步：动作与第19式相同。
手挥琵琶：动作与第20式相同。
左右倒卷肱：动作与第21式相同。
左揽雀尾：动作与第22式相同。
右揽雀尾：动作与第23式相同。
二、38式太极拳详解与图谱
1. 动作要领
在练习38式太极拳时，要注意以下几点：
身体要保持中正，不可前俯后仰。
手臂要放松，动作要柔和。
脚步要稳健，重心要平衡。
呼吸要均匀，与动作相协调。
2. 练习技巧
初学者可以先从基本动作开始，逐步掌握每个动作的要领。
可以找一位太极拳教练进行指导，以便更快地掌握太极拳的精髓。
练习时要注意身体的协调性，避免动作生硬。
三、38式太极拳名称及图解观点汇总
38式太极拳是一种简单易学、适合大众练习的传统武术。通过本文的介绍，相信大家对38式太极拳有了更深入的了解。希望广大读者能够通过学习38式太极拳，强身健体，陶冶情操。
四、38式太极拳名称及图解相关问答
38式太极拳适合哪些人群练习？
答：38式太极拳适合各个年龄段的人群练习，尤其适合中老年人。
练习38式太极拳需要什么器材？
答：练习38式太极拳只需要一块平坦的场地即可。
练习38式太极拳对身体健康有什么好处？
答：练习38式太极拳可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。
如何正确练习38式太极拳？
答：要遵循动作要领，保持身体中正，呼吸均匀。
练习38式太极拳需要多长时间才能见效？
答：见效时间因人而异，一般需要几个月到半年的时间。
练习38式太极拳需要注意哪些事项？
答：注意动作的规范，避免受伤。
38式太极拳与其他太极拳有什么区别？
答：38式太极拳是简化版的太极拳，动作相对简单。
练习38式太极拳是否需要教练指导？
答：虽然不是必须的，但教练的指导可以帮助更快地掌握太极拳的精髓。