太极拳作为中国传统武术的代表之一，以其柔和的动作、深远的内涵和强身健体的功效而深受人们喜爱。本文将详细解说34式太极拳的名称、图解及其练习技巧，帮助读者更好地了解和练习这一传统武术。
一、34式太极拳名称及图解
名称解析
34式太极拳，顾名思义，是一种由34个动作组成的太极拳套路。它是在简化太极拳的基础上，经过提炼和优化而成，适合初学者练习。
动作图解
以下为34式太极拳的部分动作图解：
（1）起势
（2）左右野马分鬃
（3）白鹤亮翅
（4）左右搂膝拗步
（5）手挥琵琶
（6）左右倒卷肱
（7）左揽雀尾
（8）右揽雀尾
（9）单鞭
（10）云手
（11）单鞭
（12）高探马
（13）右蹬脚
（14）双峰贯耳
（15）转身左蹬脚
（16）左下式独立
（17）右下式独立
（18）左右穿梭
（19）海底针
（20）闪通背
（21）转身搬拦捶
（22）如封似闭
（23）十字手
（24）收势
二、34式太极拳玩法攻略技巧
动作要领
（1）动作要柔和、缓慢，保持呼吸均匀。
（2）动作要连贯，每个动作之间要自然过渡。
（3）身体要保持中正，不要倾斜。
练习方法
（1）初学者可以从分解动作开始练习，逐步掌握整个套路。
（2）在练习过程中，要注重动作的准确性和规范性。
（3）练习时，可以适当调整动作幅度，以适应个人体质。
三、34式太极拳练习技巧
呼吸配合
（1）太极拳强调呼吸与动作的配合，练习时要注意呼吸均匀、深长。
（2）起势时，吸气；收势时，呼气。
身体协调
（1）太极拳要求身体各部位协调一致，练习时要注意身体平衡。
（2）动作转换时，要保持身体稳定，避免晃动。
四、34式太极拳名称及图解观点汇总
34式太极拳作为一种简化版的太极拳套路，既保留了太极拳的精髓，又适合初学者练习。通过本文的详细解说和图解，读者可以更好地了解和练习这一传统武术。在练习过程中，要注重动作的准确性和规范性，同时也要关注呼吸与动作的配合，以达到强身健体的目的。
五、34式太极拳名称及图解相关问答
34式太极拳适合什么人群练习？
答：34式太极拳适合各个年龄段、不同体质的人群练习。
练习34式太极拳有什么好处？
答：练习34式太极拳可以增强体质、提高免疫力、缓解压力、改善睡眠等。
练习34式太极拳需要注意什么？
答：练习时要注意动作的准确性和规范性，呼吸要与动作相配合。
34式太极拳的练习时间多久为宜？
答：每天练习30分钟至1小时为宜。
练习34式太极拳需要什么装备？
答：只需要一套太极拳服装和一双合适的鞋子即可。
34式太极拳与其他太极拳套路有什么区别？
答：34式太极拳是一种简化版的太极拳套路，动作较少，适合初学者。
练习34式太极拳对场地有什么要求？
答：练习34式太极拳对场地没有特殊要求，可以在室内或室外进行。
练习34式太极拳是否需要教练指导？
答：初学者可以跟随教练学习，以便更好地掌握动作要领。