太极拳，作为中国传统的武术之一，以其柔和、缓慢、轻灵、连贯的动作特点，深受广大武术爱好者的喜爱。太极拳18式动作名称，是太极拳基础动作的精华，以下将详细介绍这18式太极拳招式名称及其玩法攻略技巧。
一、太极拳18式招式名称概述
太极拳18式动作名称包括：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下式独立、右下式独立、收势。
二、太极拳18式动作名称详解
起势
起势是太极拳的基本站桩动作，要求身体放松，呼吸自然，重心下沉，膝盖微曲，双脚与肩同宽。
左右野马分鬃
左右野马分鬃是太极拳中的基本步法，要求步法稳健，身体左右转动，手臂自然摆动。
白鹤亮翅
白鹤亮翅是太极拳中的基本手法，要求手臂舒展，眼神专注，动作柔和。
左右搂膝拗步
左右搂膝拗步是太极拳中的基本步法，要求步法灵活，身体左右转动，手臂搂抱膝盖。
手挥琵琶
手挥琵琶是太极拳中的基本手法，要求手臂挥动，眼神跟随，动作优雅。
左右倒卷肱
左右倒卷肱是太极拳中的基本手法，要求手臂倒卷，身体左右转动，动作连贯。
左揽雀尾
左揽雀尾是太极拳中的基本手法，要求手臂揽抱，身体左右转动，动作柔中带刚。
右揽雀尾
右揽雀尾是太极拳中的基本手法，与左揽雀尾动作相似，但方向相反。
单鞭
单鞭是太极拳中的基本手法，要求手臂鞭打，身体协调，动作有力。
云手
云手是太极拳中的基本手法，要求手臂如云卷云舒，身体左右转动，动作连贯。
双峰贯耳
双峰贯耳是太极拳中的基本手法，要求手臂贯耳，身体协调，动作有力。
转身左蹬脚
转身左蹬脚是太极拳中的基本步法，要求身体转身，步法稳健，手臂配合。
左下式独立
左下式独立是太极拳中的基本手法，要求手臂独立，身体协调，动作柔中带刚。
右下式独立
右下式独立是太极拳中的基本手法，与左下式独立动作相似，但方向相反。
收势
收势是太极拳的结束动作，要求身体放松，呼吸自然，动作缓慢。
三、太极拳18式动作名称玩法攻略技巧
动作要连贯，每个动作之间要自然过渡。
注意呼吸，动作与呼吸要协调一致。
身体要保持平衡，重心稳定。
手臂动作要舒展，眼神要跟随。
每个动作都要反复练习，熟练掌握。
太极拳18式动作名称是太极拳的基础，通过学习这18式招式，可以初步掌握太极拳的基本动作和技巧。在练习过程中，要注重动作的连贯性、呼吸的协调性以及身体的平衡性，逐步提高自己的太极拳水平。
相关问答：
太极拳18式动作名称有哪些？
答：太极拳18式动作名称包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅等。
太极拳18式动作名称的练习顺序是怎样的？
答：太极拳18式动作名称的练习顺序为起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅等。
太极拳18式动作名称的练习要点有哪些？
答：太极拳18式动作名称的练习要点包括动作连贯、呼吸协调、身体平衡等。
太极拳18式动作名称适合初学者吗？
答：是的，太极拳18式动作名称适合初学者，是太极拳入门的基础。
太极拳18式动作名称的练习时间多久为宜？
答：太极拳18式动作名称的练习时间没有固定要求，根据个人情况而定，一般建议每天练习30分钟以上。