乒乓球作为一项全民运动，吸引了无数爱好者。那么，对于初学者来说，学乒乓球先练什么？以下是一些乒乓球入门必练技巧，帮助你快速掌握这项运动。
一、握拍技巧
正确握拍
乒乓球入门必练的第一项就是正确握拍。常见的握拍方式有直板握和横板握。直板握适用于初学者，握拍时拇指、食指、中指并拢，无名指和小指自然弯曲，紧贴拍柄。
握拍力度
握拍力度不宜过大，以免影响手腕的灵活性。初学者应掌握适中的力度，随着技术的提高，可以逐渐调整握拍力度。
二、站位技巧
正确站位
乒乓球站位要合理，一般站在球桌的1/3处，与球桌保持一定的距离。站位过近或过远都会影响击球效果。
身体姿势
身体姿势要自然放松，两脚分开与肩同宽，膝盖微弯，保持身体平衡。击球时，身体应随球转动，以增加击球力量。
三、发球技巧
发球方式
乒乓球发球方式有正手发球、反手发球和侧身发球。初学者应先从正手发球开始练习。
发球技巧
发球时，手臂要自然放松，用力均匀。击球点在球桌上方，用球拍底部击打球的中下部，使球产生旋转。
四、接发球技巧
接发球站位
接发球时，站位要灵活，根据对手的发球方式调整站位。
接发球技巧
接发球时，要迅速判断球的旋转和落点，调整站位和拍面。击球时，手臂要灵活，用力均匀。
五、基本步法
前后移动
乒乓球基本步法中的前后移动是最基础的步法。练习时，要熟练掌握前后移动的节奏和力度。
侧身移动
侧身移动是乒乓球中常用的步法之一。练习时，要掌握侧身移动的时机和方向。
六、基本击球技巧
正手攻球
正手攻球是乒乓球中最基本的击球技巧。练习时，要掌握击球点、拍面和用力方法。
反手推挡
反手推挡是乒乓球中常用的防守技巧。练习时，要掌握推挡的时机、力度和拍面。
学习乒乓球，首先要掌握正确的握拍、站位、发球、接发球和基本步法。随着技术的提高，再逐步学习更高级的技巧。
相关问答：
乒乓球入门必练的握拍方式有哪些？
答：乒乓球入门必练的握拍方式有直板握和横板握。
乒乓球站位有哪些注意事项？
答：乒乓球站位要合理，一般站在球桌的1/3处，与球桌保持一定的距离。
乒乓球发球有哪些基本技巧？
答：乒乓球发球的基本技巧包括击球点、拍面和用力方法。
乒乓球接发球有哪些技巧？
答：乒乓球接发球要迅速判断球的旋转和落点，调整站位和拍面。
乒乓球基本步法有哪些？
答：乒乓球基本步法包括前后移动和侧身移动。
乒乓球正手攻球有哪些技巧？
答：乒乓球正手攻球的技巧包括击球点、拍面和用力方法。
乒乓球反手推挡有哪些技巧？
答：乒乓球反手推挡的技巧包括推挡的时机、力度和拍面。
如何提高乒乓球技术水平？
答：提高乒乓球技术水平需要不断练习，掌握正确的技巧，并参加比赛积累经验。